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VT- Estimer les limites et capacitor de l'organisme lors d'on effort physique: Rythme cardiaque maximale 220 -âge VO₂ max: Quantité maximale d'Or que l'organisme peut consomer. le rythme cardiaque et la consommation d'Oz ne peuvent pas dépasser une limite particulière La chaque individus. Effets des entrainement sur les performances sportives et sur l'organisme: VMA; vitesse maximale aérobie l'entrainement a des effet positifs sur l'organisme aug. des capacites respiratoire et laug. de l'efficasite musculaire ( Volume cardiaque. musculaire Respecter son corps et rester en bonne sante": regles d'une bonne pratique sportives: - bien s'ydrater (avant (pendant) apres) - Bien dormir et avoir un repas suffisant - Bien s'alimenter (Feculant: peut avoir une longue digestion avoir une durée de l'ex adapté at progressive avoir des charges adaptée et progressive. Bien choisir son équipement Bien s'étirer et au bon moment. 1 causes et effets d'une pratique sportive inadaptée. - tout l'inverse des règles d'une bonne pratiques - sportive fatigue, manque de précision, lamps de reaction alonge. I'EPO, car il est dangereux de se doper cela peut avoir un impact sur notre santé. formation de caillot cela épaisi le sang fardus = arrêt cardiaque, et donc un risque d'infardus des accidents vasculaires célébraux. ou des EPO = erythropoietine ( au départ un medicament detourner de sa fonction) le dopage consiste a absorber ou injecter des. substances ou des médicaments afin d'augmenter les performances physiques d'un sportif. -Steroide masse musculaire. - le dopage est dangereux pour la santé, certaines (ex: EPOY épaisit le cardio-vascukures (infarctus, AVC) substance et entraines sang. maladies des et des cancers doper c'est aussi...
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Louis B., utilisateur iOS
J'aime tellement cette application [...] Je recommande Knowunity à tout le monde ! !! Je suis passé de 11 à 16 grâce à elle :D
Stefan S., utilisateur iOS
L'application est très simple à utiliser et bien faite. Jusqu'à présent, j'ai trouvé tout ce que je cherchais :D
Lola, utilisatrice iOS
J'adore cette application ❤️ Je l'utilise presque tout le temps pour réviser.
Légende alternative :
tricker la loie en france. par interdit : il est donc.
Morgane
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respecter son corp et rester en bonne santé
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Louis B., utilisateur iOS
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L'application est très simple à utiliser et bien faite. Jusqu'à présent, j'ai trouvé tout ce que je cherchais :D
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J'adore cette application ❤️ Je l'utilise presque tout le temps pour réviser.
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