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Exemple de Carnet d'Entraînement Badminton Terminale - Exercices et Fiche Séance

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Exemple de Carnet d'Entraînement Badminton Terminale - Exercices et Fiche Séance
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Lola

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Le carnet d'entraînement de badminton détaille le parcours d'une élève de terminale à travers un cycle de 6 séances. Il couvre les échauffements, les exercices techniques, l'évaluation diagnostique, et les matchs en poule. L'élève analyse ses performances, identifie ses points forts et faibles, et établit des stratégies d'amélioration.

• L'accent est mis sur la progression technique et tactique au fil des séances
• Le document inclut des annexes avec des exercices et situations d'apprentissage
• L'auto-évaluation et l'observation des adversaires sont des éléments clés du processus

07/11/2022

665

Séance 3 : Échauffement et matchs en poule

Cette séance a comporté un échauffement musculaire général, suivi d'exercices en binôme pour améliorer les coups techniques et les déplacements. La séance s'est terminée par des matchs en poules de 4 joueurs, préparant ainsi les élèves à l'évaluation finale.

Highlight: L'introduction des matchs en poule permet aux élèves de mettre en pratique leurs compétences dans un contexte compétitif.

CARNET D'ENTRAINEMENT BADMINTON LOLA PATROUILLAULT TERMINALE 4 Séance 1 o Cette première séance était une séance de présentation du cycle de

Séance 2 : Évaluation diagnostique et analyse du profil de jeu

La deuxième séance a débuté par un échauffement musculaire classique, suivi d'exercices badminton pdf spécifiques en binôme. Ces exercices ont permis de revoir les déplacements, les services, et les différents coups techniques. L'évaluation diagnostique a été réalisée pour établir le profil de jeu de chaque élève.

Example: L'élève a identifié sa maîtrise des dégagés, amortis et services, tout en notant le besoin d'amélioration pour les lobs et contre-amortis.

Vocabulary: Dégagé - Un coup puissant et haut qui envoie le volant vers le fond du terrain adverse.

CARNET D'ENTRAINEMENT BADMINTON LOLA PATROUILLAULT TERMINALE 4 Séance 1 o Cette première séance était une séance de présentation du cycle de

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Séance 4 : Autonomie et situation d'apprentissage

La quatrième séance a mis l'accent sur l'autonomie des élèves dans la réalisation des exercices d'échauffement. L'élève a travaillé sur une situation d'apprentissage badminton spécifique, visant à améliorer ses contre-amortis. La séance s'est terminée par des matchs en poule, avec une évolution possible selon les résultats.

Definition: Contre-amorti - Un coup défensif qui consiste à renvoyer un amorti adverse près du filet.

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Séance 5 : Observation et analyse tactique

Cette séance a inclus un échauffement musculaire classique, suivi d'un travail autonome sur les exercices d'apprentissage. Un aspect important de cette séance était l'observation d'un autre joueur pendant un match, permettant à l'élève d'analyser les forces et faiblesses de son adversaire potentiel.

Quote: "Si je joue contre elle lors d'un prochain match, je pourrai établir différentes tactiques et différents coups techniques pour gagner cette rencontre."

Highlight: L'analyse tactique d'un adversaire est une compétence cruciale pour améliorer sa performance en match.

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Séance 1 : Introduction au cycle de badminton

Cette séance initiale a servi d'introduction au cycle badminton lycée. Les élèves ont reçu des documents importants concernant les attentes du cycle, les règles d'arbitrage, et le déroulement des premières séances. Un échauffement général a été suivi d'échanges de volants pour se familiariser à nouveau avec le badminton.

Highlight: La séance a permis aux élèves de se réadapter au badminton et de comprendre les objectifs du cycle.

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J'aime tellement cette application [...] Je recommande Knowunity à tout le monde ! !! Je suis passé de 11 à 16 grâce à elle :D

Stefan S., utilisateur iOS

L'application est très simple à utiliser et bien faite. Jusqu'à présent, j'ai trouvé tout ce que je cherchais :D

Lola, utilisatrice iOS

J'adore cette application ❤️ Je l'utilise presque tout le temps pour réviser.

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