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Mis à jour Mar 21, 2026
•
EPPCS : Les Diverses Formes de Pratique Physique
Mailys Boulay
@mailys_bly
1 / 4
Les différentes formes de pratique physique
L'activité physique inclut tous les mouvements de ton corps qui dépensent plus d'énergie qu'au repos. Ça va des tâches quotidiennes (marcher, faire du vélo, jardiner) aux sports de compétition.
Il faut distinguer trois niveaux : les activités physiques quotidiennes (escaliers, ménage), l'exercice physique (sans règles ni équipements spécifiques), et la pratique sportive (avec règles et compétitions).
Les pratiquants santé et bien-être représentent le plus gros groupe avec 34% des 15 ans et plus. Ils font du yoga, fitness, pilates ou marche sportive, principalement seuls (79%). Leurs motivations ? 83% pour la santé, 77% pour l'entretien physique.
Bon à savoir : 40% considèrent leur pratique comme une contrainte, mais continuent quand même pour les bénéfices !
Pratiquants plaisir et sportifs
Les pratiquants plaisir privilégient les balades, randonnées et footing en milieu naturel. Ils sont souvent en famille ou entre amis, avec une pratique moins régulière. Leur motivation principale ? 74% pour le contact avec la nature et 73% pour le plaisir de se dépenser.
Chez les jeunes de 15-29 ans, le plaisir et l'amusement arrivent en tête des motivations, même s'ils pratiquent souvent aussi en compétition.
Les pratiquants sportifs sont les plus assidus avec 82% de pratique régulière. Ils s'entraînent en club avec des coachs diplômés et visent l'amélioration des performances (74%) et les compétitions (29%). Ce sont majoritairement des hommes licenciés de moins de 40 ans.
À retenir : Seulement 29% des installations sportives sont utilisées, 62% des pratiques se font ailleurs !
Sensations fortes et répartition générale
Les pratiquants sensations fortes recherchent l'adrénaline avec l'escalade, parapente, plongée ou parachute. Majoritairement des hommes de moins de 40 ans, ils pratiquent ponctuellement (vacances) mais intensément. 39% cherchent l'aventure et 24% le risque.
La répartition des lieux montre que 36% des pratiques se font en plein air, 29% dans des installations sportives, 18% à domicile. Les sports les plus populaires : course et marche (40%), fitness (22%), activités aquatiques (20%).
Les fédérations regroupent 12 millions de licenciés au total, mais rappelle-toi que la majorité des pratiquants évoluent en dehors du sport fédéral.
Chiffre clé : 62% des Français pratiquent une activité physique régulière, mais de façons très variées !
Bilan et inégalités
Les quatre grands axes de motivation (santé, plaisir, compétition, sensations) montrent la richesse des pratiques physiques. Contrairement aux idées reçues, la plupart des gens bougent en dehors des clubs officiels.
Cependant, des inégalités persistent : différences entre hommes et femmes, milieux sociaux, niveaux d'études et âges. Les pratiques ne s'adressent pas encore équitablement à tous.
La bonne nouvelle ? Ces écarts semblent progressivement se réduire. L'important, c'est que chacun puisse trouver sa forme d'activité physique selon ses goûts, ses moyens et ses objectifs.
Message positif : Peu importe ton profil, il existe forcément une activité physique qui te correspond !
Si on te demande...
Qu'est-ce que le compagnon IA de Knowunity ?
Notre compagnon IA est spécialement conçu pour répondre aux besoins des étudiants. Sur la base des millions d'éléments de contenu que nous avons sur la plateforme, nous pouvons fournir des réponses vraiment significatives et pertinentes aux étudiants. Mais il ne s'agit pas seulement de réponses, le compagnon a encore plus pour but de guider les élèves dans leurs défis d'apprentissage quotidiens, avec des plans d'étude personnalisés, des quiz ou des éléments de contenu dans le chat et une personnalisation à 100% basée sur les compétences et les développements de l'étudiant.
Où puis-je télécharger l'appli Knowunity ?
Tu peux télécharger l'application dans Google Play Store et dans l'App Store d'Apple.
L'application est-elle vraiment gratuite ?
Oui, tu as un accès entièrement gratuit à tous les contenus de l'appli, tu peux chatter ou suivre les créateurs à tout moment. De plus, nous proposons Knowunity Premium, qui te permet de réviser sans limites!
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4.6/5
App Store
4.7/5
Google Play
L'application est très facile d'utilisation et bien conçue. Jusqu'à présent, j'ai trouvé tout ce que je cherchais et j'ai pu apprendre beaucoup de choses grâce aux présentations ! Je vais certainement utiliser l'application pour un travail en classe ! Et comme source d'inspiration personnelle, elle est bien sûr aussi très utile.
Stefan S
utilisateur iOS
Cette application est vraiment super. Il y a tellement de fiches de révision et d'aide, [...]. Par exemple, la matière qui me pose problème est le français et l'appli a un choix d'aide très large. Grâce à cette application, je me suis améliorée en français. Je la recommanderais à tout le monde.
Samantha Klich
utilisatrice Android
Waouh, je suis vraiment abasourdi. J'ai essayé l'application parce que je l'avais déjà vue plusieurs fois dans la publicité et j'ai été absolument choquée. Cette appli est L'AIDE dont on rêve pour l'école et surtout, elle propose tellement de choses, comme des rédactions et des fiches qui m'ont personnellement TRÈS bien aidé.
Anna
utilisatrice iOS
Meilleur application je voulais m'entraîner pour mes maths puis j'ai tout compris d'un coup c'est mon nouveau prof maintenant 🤣🤣
Thomas R
utilisateur d' Android
super application pour réviser je révise tout les soirs
Esteban M
utilisateur d'Android
Permet de vraiment comprendre les cours sous forme de fiches de révisions déjà faites ! Incroyable, je recommande vraiment
Leny
utilisateur d'Android
L'application est tout simplement géniale ! Il me suffit de taper mon sujet dans la barre de recherche et je le vérifie très rapidement. Je ne dois plus regarder 10 vidéos YouTube pour comprendre quelque chose et j'économise ainsi mon temps. Je te le recommande !
Sudenaz Ocak
utilisateur Android
Cette application m'a vraiment fait m'améliorer ! J'étais vraiment nul en maths à l'école et grâce à l'appli, je suis meilleur en maths ! Je suis tellement reconnaissante que vous ayez créé cette application.
Greenlight Bonnie
utilisateur Android
PARFAIT 🌟 💕🔥 ça facilite Vrmt la révision avec des fiches de révisions fascinants✨🥰
Khady
utilisatrice d'Android
Je conseille vraiment ! je galère à avoir des cours clairs et ça aide énormément !!
Claire
utilisatrice iOS
LES QUIZ ET CARTES MÉMOIRE SONT TROP UTILES ET J'ADORE Knowunity IA. C'EST LITTÉRALEMENT COMME CHATGPT MAIS EN PLUS INTELLIGENT !! ÇA M'A AIDÉ AVEC MES PROBLÈMES DE MASCARA AUSSI !! AINSI QUE MES VRAIES MATIÈRES ! ÉVIDEMMENT 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Raoul
utilisateur IOS
Knowunity est vraiment une application incroyable elle est pour tous les âges et s’adapte à tous les niveaux.Elle permet de mieux comprendre et apprendre. Cette application est super pour les devoirs et pour les contrôles je la recommande à tous le monde petit ou grands
Ella
utilisatrice iOS
L'application est très facile d'utilisation et bien conçue. Jusqu'à présent, j'ai trouvé tout ce que je cherchais et j'ai pu apprendre beaucoup de choses grâce aux présentations ! Je vais certainement utiliser l'application pour un travail en classe ! Et comme source d'inspiration personnelle, elle est bien sûr aussi très utile.
Stefan S
utilisateur iOS
Cette application est vraiment super. Il y a tellement de fiches de révision et d'aide, [...]. Par exemple, la matière qui me pose problème est le français et l'appli a un choix d'aide très large. Grâce à cette application, je me suis améliorée en français. Je la recommanderais à tout le monde.
Samantha Klich
utilisatrice Android
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Permet de vraiment comprendre les cours sous forme de fiches de révisions déjà faites ! Incroyable, je recommande vraiment
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utilisateur d'Android
L'application est tout simplement géniale ! Il me suffit de taper mon sujet dans la barre de recherche et je le vérifie très rapidement. Je ne dois plus regarder 10 vidéos YouTube pour comprendre quelque chose et j'économise ainsi mon temps. Je te le recommande !
Sudenaz Ocak
utilisateur Android
Cette application m'a vraiment fait m'améliorer ! J'étais vraiment nul en maths à l'école et grâce à l'appli, je suis meilleur en maths ! Je suis tellement reconnaissante que vous ayez créé cette application.
Greenlight Bonnie
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Khady
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Ella
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Mailys Boulay
@mailys_bly
L'activité physique, c'est bien plus que du sport ! Elle englobe tous tes mouvements quotidiens qui demandent de l'énergie, depuis monter les escaliers jusqu'aux compétitions officielles. Découvre les quatre grandes familles de pratiquants et leurs motivations très différentes.
Les différentes formes de pratique physique
L'activité physique inclut tous les mouvements de ton corps qui dépensent plus d'énergie qu'au repos. Ça va des tâches quotidiennes (marcher, faire du vélo, jardiner) aux sports de compétition.
Il faut distinguer trois niveaux : les activités physiques quotidiennes (escaliers, ménage), l'exercice physique (sans règles ni équipements spécifiques), et la pratique sportive (avec règles et compétitions).
Les pratiquants santé et bien-être représentent le plus gros groupe avec 34% des 15 ans et plus. Ils font du yoga, fitness, pilates ou marche sportive, principalement seuls (79%). Leurs motivations ? 83% pour la santé, 77% pour l'entretien physique.
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Pratiquants plaisir et sportifs
Les pratiquants plaisir privilégient les balades, randonnées et footing en milieu naturel. Ils sont souvent en famille ou entre amis, avec une pratique moins régulière. Leur motivation principale ? 74% pour le contact avec la nature et 73% pour le plaisir de se dépenser.
Chez les jeunes de 15-29 ans, le plaisir et l'amusement arrivent en tête des motivations, même s'ils pratiquent souvent aussi en compétition.
Les pratiquants sportifs sont les plus assidus avec 82% de pratique régulière. Ils s'entraînent en club avec des coachs diplômés et visent l'amélioration des performances (74%) et les compétitions (29%). Ce sont majoritairement des hommes licenciés de moins de 40 ans.
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Les pratiquants sensations fortes recherchent l'adrénaline avec l'escalade, parapente, plongée ou parachute. Majoritairement des hommes de moins de 40 ans, ils pratiquent ponctuellement (vacances) mais intensément. 39% cherchent l'aventure et 24% le risque.
La répartition des lieux montre que 36% des pratiques se font en plein air, 29% dans des installations sportives, 18% à domicile. Les sports les plus populaires : course et marche (40%), fitness (22%), activités aquatiques (20%).
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Cependant, des inégalités persistent : différences entre hommes et femmes, milieux sociaux, niveaux d'études et âges. Les pratiques ne s'adressent pas encore équitablement à tous.
La bonne nouvelle ? Ces écarts semblent progressivement se réduire. L'important, c'est que chacun puisse trouver sa forme d'activité physique selon ses goûts, ses moyens et ses objectifs.
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Cette application est vraiment super. Il y a tellement de fiches de révision et d'aide, [...]. Par exemple, la matière qui me pose problème est le français et l'appli a un choix d'aide très large. Grâce à cette application, je me suis améliorée en français. Je la recommanderais à tout le monde.
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Waouh, je suis vraiment abasourdi. J'ai essayé l'application parce que je l'avais déjà vue plusieurs fois dans la publicité et j'ai été absolument choquée. Cette appli est L'AIDE dont on rêve pour l'école et surtout, elle propose tellement de choses, comme des rédactions et des fiches qui m'ont personnellement TRÈS bien aidé.
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Esteban M
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Permet de vraiment comprendre les cours sous forme de fiches de révisions déjà faites ! Incroyable, je recommande vraiment
Leny
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Khady
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Raoul
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L'application est très facile d'utilisation et bien conçue. Jusqu'à présent, j'ai trouvé tout ce que je cherchais et j'ai pu apprendre beaucoup de choses grâce aux présentations ! Je vais certainement utiliser l'application pour un travail en classe ! Et comme source d'inspiration personnelle, elle est bien sûr aussi très utile.
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Cette application est vraiment super. Il y a tellement de fiches de révision et d'aide, [...]. Par exemple, la matière qui me pose problème est le français et l'appli a un choix d'aide très large. Grâce à cette application, je me suis améliorée en français. Je la recommanderais à tout le monde.
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Khady
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