La diversification alimentaire
Tu sais quoi ? La diversification alimentaire, c'est comme apprendre une nouvelle langue à ton corps ! On commence doucement à 4 mois révolus en introduisant petit à petit des aliments autres que le lait.
L'idée, c'est de couvrir tous les besoins énergétiques de l'enfant qui grandit. Son corps a besoin de plus d'énergie pour construire ses muscles, ses os et faire fonctionner son cerveau !
Il faut respecter ce que l'enfant peut faire : sa capacité de mastication (ses petites dents !), sa capacité de déglutition (avaler sans s'étouffer) et sa tolérance digestive (que son ventre digère bien).
Astuce pratique : Présente un seul nouvel aliment à la fois et sépare-les dans l'assiette. Et surtout, ne force jamais - ça ne sert à rien !
Les textures évoluent avec l'âge : purée très lisse → homogène lisse → morceaux mous → petits morceaux fondants. C'est progressif et logique !
