Chaque jour, notre corps dépense de l'énergie, même lorsque nous...
Filières pro375 vues·Mis à jour 5 août 2026·2 pagesLes besoins nutritionnels de l'organisme - Fiche de révision ASSP (nutrition simple)
Agnesa @agnesam_yrba
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Les besoins de l'organisme
Les types de besoins
Le corps utilise les aliments digérés, devenus nutriments, pour trois fonctions :
- Besoins énergétiques : fournir de l'énergie aux organes.
- Besoins plastiques : construire et réparer les cellules.
- Besoins fonctionnels : assurer le bon fonctionnement du corps.
Le métabolisme basal
Même au repos, le corps consomme de l'énergie pour ses organes vitaux.
- Métabolisme basal : consommation minimale d'énergie au repos.
- Facteurs de variation : régulé par les hormones et la température extérieure.
💡 Astuce : Même en dormant, ton cœur et tes poumons consomment de l'énergie en continu.
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L'énergie et ses variations
Les sources d'énergie
Trois macronutriments apportent de l'énergie à l'organisme :
- Glucides et Lipides : carburants principaux du corps.
- Protides : servent surtout de bâtisseurs pour les muscles.
- Unités de mesure : l'énergie se mesure en Kilocalories (kcal) ou Kilojoules (kJ), avec .
Variations des besoins
Tes besoins en calories ne sont pas les mêmes que ceux de ton voisin.
- Facteurs personnels : l'âge, le sexe et l'activité physique.
- Facteurs physiologiques : la maladie ou la grossesse augmentent les besoins.
💡 Attention : Ne confonds pas les kJ et les kcal sur les étiquettes alimentaires lors de tes calculs.
Si on te demande...
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2nde824
S
Filières prostructure
structure
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Explorez les concepts clés de la colorimétrie et des techniques de permanente dans cette fiche de révision pour le CAP Coiffure. Apprenez les couleurs fondamentales, les actions chimiques de la permanente, et les nuances de ton. Idéal pour les étudiants en coiffure cherchant à maîtriser ces compétences essentielles.
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Tle107,3545,432
A
FrançaisAnalyse des figures de style en contexte
Repérer les figures de style dans des extraits littéraires et analyser l'effet produit sur le lecteur.
3e3,0330
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FrançaisIdentification des figures de style courantes
Apprenez à reconnaître les métaphores, comparaisons, personnifications et allégories dans des phrases simples.
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Analyser les moments de tension extrême tels que le blocus de Berlin et la crise des missiles de Cuba.
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3e48,7179,773
Q
HistoireQuiz entre-deux-guerres 3e
Quiz histoire entre-deux-guerres 3e
3e7,72857
Les étudiants nous adorent — il ne manque plus que toi.
4.6/5App Store
4.7/5Google Play
L'application est très facile d'utilisation et bien conçue. Jusqu'à présent, j'ai trouvé tout ce que je cherchais et j'ai pu apprendre beaucoup de choses grâce aux présentations ! Je vais certainement utiliser l'application pour un travail en classe ! Et comme source d'inspiration personnelle, elle est bien sûr aussi très utile.
Stefan Sutilisateur iOS
Cette application est vraiment super. Il y a tellement de fiches de révision et d'aide, [...]. Par exemple, la matière qui me pose problème est le français et l'appli a un choix d'aide très large. Grâce à cette application, je me suis améliorée en français. Je la recommanderais à tout le monde.
Samantha Klichutilisatrice Android
Waouh, je suis vraiment abasourdi. J'ai essayé l'application parce que je l'avais déjà vue plusieurs fois dans la publicité et j'ai été absolument choquée. Cette appli est L'AIDE dont on rêve pour l'école et surtout, elle propose tellement de choses, comme des rédactions et des fiches qui m'ont personnellement TRÈS bien aidé.
Annautilisatrice iOS
Filières pro375 vues·Mis à jour 5 août 2026·2 pagesLes besoins nutritionnels de l'organisme - Fiche de révision ASSP (nutrition simple)
Agnesa @agnesam_yrba
Chaque jour, notre corps dépense de l'énergie, même lorsque nous sommes plongés dans un sommeil profond. Pour rester en vie et bouger, notre organisme transforme la nourriture que nous mangeons en carburant pour nos cellules. Ce guide t'explique comment notre...
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Les besoins de l'organisme
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Le métabolisme basal
Même au repos, le corps consomme de l'énergie pour ses organes vitaux.
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L'énergie et ses variations
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2nde824
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1ère2,03272
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2nde85633
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2nde1575
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2nde30424
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Tle107,3545,432
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Waouh, je suis vraiment abasourdi. J'ai essayé l'application parce que je l'avais déjà vue plusieurs fois dans la publicité et j'ai été absolument choquée. Cette appli est L'AIDE dont on rêve pour l'école et surtout, elle propose tellement de choses, comme des rédactions et des fiches qui m'ont personnellement TRÈS bien aidé.
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