Les besoins de l'organisme
Les types de besoins
Le corps utilise les aliments digérés, devenus nutriments, pour trois fonctions :
- Besoins énergétiques : fournir de l'énergie aux organes.
- Besoins plastiques : construire et réparer les cellules.
- Besoins fonctionnels : assurer le bon fonctionnement du corps.
Le métabolisme basal
Même au repos, le corps consomme de l'énergie pour ses organes vitaux.
- Métabolisme basal : consommation minimale d'énergie au repos.
- Facteurs de variation : régulé par les hormones et la température extérieure.
💡 Astuce : Même en dormant, ton cœur et tes poumons consomment de l'énergie en continu.
