La pyramide de Maslow : tes besoins expliqués
Imagine que tes besoins soient organisés comme une pyramide à 5 étages - c'est exactement ce qu'a proposé le psychologue Abraham Maslow. En bas, tu as les trucs vitaux comme manger et dormir, et en haut, ce qui te permet de te réaliser pleinement.
Les besoins physiologiques forment la base : respirer, boire, manger, dormir, aller aux toilettes... Si tu crèves de faim, difficile de te concentrer sur tes devoirs ! C'est logique, ton corps doit d'abord survivre.
Juste au-dessus, les besoins de sécurité : avoir un toit, se sentir en sécurité, vivre sans stress constant. Quand ton environnement est stable, tu peux enfin penser à autre chose.
💡 Astuce : Cette pyramide explique pourquoi c'est dur de se motiver pour certaines choses quand d'autres besoins plus basiques ne sont pas satisfaits !
Les besoins d'appartenance viennent ensuite : être aimé, avoir des amis, faire partie d'un groupe. L'adolescence, c'est souvent ça - chercher sa place ! Puis les besoins d'estime : être reconnu, apprécié pour ce qu'on fait. Enfin, au sommet, les besoins d'accomplissement : devenir la meilleure version de soi-même, réaliser ses rêves et son potentiel.