Ton corps fonctionne comme une machine incroyable qui a besoin... Affiche plus
SVT580 vues·Mis à jour May 12, 2026·2 pagesComprendre l'Alimentation Humaine - Cours SVT
Célia@study.meraki
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Les aliments : ton carburant quotidien
Imagine ton corps comme un smartphone qui a besoin d'être rechargé régulièrement. Les aliments sont ta source d'énergie principale ! Quand tu cours, joues au foot ou même quand tu réfléchis en cours de maths, ton corps utilise cette énergie stockée.
Tous les aliments ne se valent pas niveau énergie. Une barre chocolatée ne t'apportera pas la même chose qu'une pomme ou un morceau de fromage. C'est pourquoi il faut varier ce que tu manges !
Le secret d'un corps en bonne santé ? Un régime alimentaire équilibré avec trois types de nutriments essentiels. Les nutriments énergétiques comme les glucides et les lipides libèrent de l'énergie dans tes cellules. Les nutriments bâtisseurs t'aident à grandir en produisant de nouvelles cellules. Enfin, les nutriments fonctionnels maintiennent ton corps en parfait état de marche.
💡 Bon à savoir : Ton corps est composé de molécules organiques, de vitamines et de sels minéraux que tu dois renouveler grâce à ton alimentation !
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Quand l'alimentation pose problème
Mal manger, c'est un peu comme mettre du mauvais carburant dans une voiture : ça finit par causer des problèmes ! Ton organisme peut souffrir d'un excès alimentaire ou d'une carence (manque) de certains nutriments importants.
Une carence, c'est quand ton corps manque d'éléments indispensables pour bien fonctionner et se développer. À l'inverse, trop de sucre peut mener au diabète, une maladie où ton corps n'arrive plus à contrôler le taux de sucre dans le sang. La malnutrition survient quand ton alimentation est déséquilibrée en quantité ou en qualité.
Heureusement, ton appareil digestif est un système génial qui transforme tes aliments ! Il broie mécaniquement la nourriture et la décompose chimiquement grâce aux sucs gastriques et aux enzymes. Les villosités intestinales de ton intestin grêle récupèrent ensuite tous les nutriments utiles.
💡 Astuce pratique : Pour éviter les problèmes, mange varié et équilibré - ton corps te dira merci !
Si on te demande...
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