Comment ton corps contrôle le mouvement
Tes os sont reliés par des ligaments et attachés aux muscles par des tendons. Ces petites "cordes" permettent aux muscles de faire bouger ton squelette.
Les muscles fonctionnent toujours par paires antagonistes comme le biceps et le triceps : quand l'un se contracte, l'autre se relâche. C'est comme ça que tu peux plier et déplier ton bras !
Ton système nerveux (cerveau et moelle épinière) dirige tout ce spectacle. L'aire motrice de ton cerveau envoie des ordres par les nerfs pour dire à tes muscles quand se contracter ou se relâcher.
Quand tu fais de l'effort physique, ton corps s'adapte automatiquement : ton cœur bat plus vite, tu respires plus rapidement, et plus de sang arrive dans tes muscles pour leur apporter davantage d'oxygène et de glucose.
💡 Le savais-tu ? : Ton corps anticipe tes besoins - c'est pourquoi ton cœur s'accélère même avant de commencer à courir !