• L'ATP est essentiel à la contraction musculaire mais ses réserves sont faibles
• La régénération de l'ATP se fait par respiration cellulaire et fermentation lactique
• La respiration produit 36 ATP par glucose via glycolyse, cycle de Krebs et chaîne respiratoire
• La fermentation lactique produit seulement 2 ATP par glucose mais sans oxygène
• Différentes voies de régénération sont utilisées selon l'intensité et la durée de l'effort
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