Les Types de Fibres Musculaires et Leurs Caractéristiques
Le tissu musculaire strié squelettique se compose de trois types distincts de fibres, chacune ayant des propriétés spécifiques qui déterminent leur fonction. Les cellules musculaires striées squelettiques présentent des caractéristiques uniques selon leur type.
Les fibres rouges typeI sont spécialisées dans les contractions lentes et prolongées. Elles utilisent principalement la voie aérobie pour produire de l'énergie, avec comme sources principales le glucose et les graisses. Leur richesse en myoglobine et en mitochondries leur confère une excellente résistance à la fatigue, idéale pour les efforts d'endurance.
Définition: Les fibres intermédiaires typeIIa représentent un compromis entre rapidité et endurance. Elles peuvent utiliser à la fois le métabolisme anaérobie et aérobie, ce qui leur permet une grande adaptabilité aux différents types d'efforts.
Les fibres blanches typeIIb sont conçues pour la puissance et la vitesse. Leur diamètre est deux fois plus important que celui des fibres rouges, et elles utilisent exclusivement la voie anaérobie. Cette caractéristique les rend particulièrement efficaces pour les efforts intenses mais courts, car elles s'épuisent rapidement en raison de l'accumulation d'acide lactique.