Reprendre le contrôle de son bonheur
Épictète, philosophe stoïcien, nous donne une leçon de life coaching avant l'heure ! Selon lui, ce qui nous rend malheureux, ce ne sont pas les événements eux-mêmes, mais nos jugements sur ces événements.
Tu rates ton bac ? Tu peux te dire "ma vie est finie" ou "c'est un passage difficile, je vais rebondir". Même situation, deux réactions totalement différentes ! Pour Épictète, maîtriser nos pensées = maîtriser notre bonheur.
Aristote voit les choses autrement : pour lui, le bonheur est le bien suprême qu'on recherche tous. Mais attention, son bonheur n'est pas dans le plaisir - c'est dans la réalisation de notre nature humaine par la vertu et l'usage de notre raison.
💡 Méthode stoïcienne : Face à un problème, demande-toi toujours : "Est-ce que ça dépend de moi ?" Si oui, agis. Si non, accepte et concentre-toi sur ce que tu contrôles.