Les 14 besoins fondamentaux de Virginia Henderson
Tu connais cette sensation quand quelque chose d'essentiel te manque ? Henderson a identifié exactement ce dont nous avons tous besoin pour être en bonne santé !
Les 8 premiers besoins sont physiologiques - ils concernent ton corps. On trouve respirer, boire et manger, éliminer, maintenir une bonne posture, dormir et se reposer, se vêtir, maintenir sa température corporelle, et être propre tout en protégeant sa peau.
Les 6 derniers besoins sont psychologiques selon le modèle d'Anderson. Ils incluent éviter les dangers, communiquer, pratiquer sa religion selon ses croyances, s'occuper et se réaliser, se divertir et se récréer, et enfin apprendre.
💡 Astuce pratique : Pour retenir cette liste, pense à ta journée type - de ton réveil (respirer, boire) jusqu'à tes loisirs le soir !
Cette classification t'aide à comprendre que la santé, c'est bien plus que l'absence de maladie. C'est un équilibre entre tous ces besoins fondamentaux.