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Les Effets du Stress et de la Sédentarité: Comment Être en Bonne Santé

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Gaëtan Affichard

24/05/2022

SES

Le travail rend-il malade ?

Les Effets du Stress et de la Sédentarité: Comment Être en Bonne Santé

Le travail peut avoir des impacts négatifs importants sur la santé physique et mentale. Les conséquences du stress au travail incluent des problèmes cardiovasculaires, des troubles du sommeil et une détérioration de la santé mentale. La sédentarité au bureau augmente également les risques pour la santé. Il est crucial d'être conscient de ces dangers et de prendre des mesures pour préserver son bien-être au travail.

• Le stress chronique au travail peut causer de graves problèmes de santé physique et mentale
• Les longues heures de travail augmentent les risques d'AVC et de crise cardiaque
• La sédentarité au bureau est associée à un risque accru de maladies cardiovasculaires et de cancer
• Le harcèlement et la peur de perdre son emploi nuisent à la santé mentale
• Il est essentiel de prendre soin de soi et de gérer son stress au travail

...

24/05/2022

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LYCEE GENERAL ET TECHNOLOGIQUE LA BRUYERE
Le travail rend-il malade ?
24 mai 2022
AFFICHARD-PIERRI Gaëtan: gaetan.affichard@gmail.com
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Le travail peut vous rendre malade

Cette section affirme que le travail peut effectivement rendre malade, en mettant l'accent sur les conséquences du stress au travail et les effets néfastes des longues heures passées au bureau.

Highlight: Le stress au travail peut causer de réels problèmes physiques, et les longues heures passées au bureau augmentent le risque d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque.

Le texte mentionne également les risques liés à la sédentarité au travail, notamment l'augmentation du risque de décès par maladie cardiovasculaire ou cancer. Il est souligné que plus de 8 millions de décès par an sont liés à des facteurs de risque modifiables.

Example: Des facteurs de risque modifiables incluent le tabagisme, une alimentation malsaine, la sédentarité et la consommation nocive d'alcool.

La section se termine sur une note positive, rappelant que nous avons le contrôle sur nos choix de santé pour prévenir les maladies et prolonger notre vie.

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Le stress au travail et ses conséquences physiques

Cette partie détaille les effets du stress sur le corps, soulignant que le stress est un véritable problème physique pouvant entraîner des maladies graves.

Highlight: Le stress peut provoquer des maladies cardiaques, des cancers et d'autres problèmes médicaux graves.

Le texte aborde également l'impact du stress sur la santé mentale, mentionnant la dépression et l'anxiété. Un accent particulier est mis sur les troubles du sommeil causés par le stress, tels que l'insomnie, les cauchemars et l'apnée du sommeil.

Example: Si vous avez du mal à dormir à cause du stress, il peut être difficile de passer la journée sans vous sentir fatigué ou de mauvaise humeur.

La section souligne le cercle vicieux qui peut s'installer : le manque de sommeil dû au stress rend plus difficile la gestion du stress quotidien.

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Risques liés aux longues heures de travail

Cette section se concentre sur les risques cardiovasculaires associés aux longues heures de travail, notamment les AVC risques et complications.

Quote: Une étude a révélé que les personnes qui travaillaient 11 heures ou plus par jour étaient 40% plus susceptibles de subir un accident vasculaire cérébral que celles qui travaillaient sept heures par jour.

Le texte présente des résultats d'études montrant une corrélation entre les longues heures de travail et un risque accru d'événements cardiovasculaires. Cependant, il est précisé que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour tirer des conclusions définitives.

Highlight: Les personnes qui travaillaient plus de 49 heures par semaine couraient un risque plus élevé de subir un événement cardiovasculaire tel qu'une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

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Les dangers de la sédentarité au travail

Cette dernière section aborde les risques liés à la sédentarité au bureau, soulignant les effets néfastes sur la santé physique et mentale.

Highlight: Rester assis toute la journée est mauvais pour la santé, la santé mentale et le sommeil.

Le texte met en évidence les conséquences spécifiques de la sédentarité, telles que la prise de poids autour de la taille et l'augmentation du risque de diabète et de maladies cardiaques.

Example: Un ventre plus rond n'est pas très flatteur dans la plupart des tenues de bureau !

La section se termine en mentionnant les problèmes posturaux liés à la position assise prolongée, comme les douleurs dorsales et les maux de tête.

Highlight: Cette posture voûtée peut même provoquer des douleurs dorsales et des maux de tête.

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Louis B., utilisateur iOS

J'aime tellement cette application [...] Je recommande Knowunity à tout le monde ! !! Je suis passé de 11 à 16 grâce à elle :D

Stefan S., utilisateur iOS

L'application est très simple à utiliser et bien faite. Jusqu'à présent, j'ai trouvé tout ce que je cherchais :D

Lola, utilisatrice iOS

J'adore cette application ❤️ Je l'utilise presque tout le temps pour réviser.

 

SES

3 281

24 mai 2022

5 pages

Les Effets du Stress et de la Sédentarité: Comment Être en Bonne Santé

Le travail peut avoir des impacts négatifs importants sur la santé physique et mentale. Les conséquences du stress au travailincluent des problèmes cardiovasculaires, des troubles du sommeil et une détérioration de la santé mentale. La sédentarité au bureau augmente... Affiche plus

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Le travail peut vous rendre malade

Cette section affirme que le travail peut effectivement rendre malade, en mettant l'accent sur les conséquences du stress au travail et les effets néfastes des longues heures passées au bureau.

Highlight: Le stress au travail peut causer de réels problèmes physiques, et les longues heures passées au bureau augmentent le risque d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque.

Le texte mentionne également les risques liés à la sédentarité au travail, notamment l'augmentation du risque de décès par maladie cardiovasculaire ou cancer. Il est souligné que plus de 8 millions de décès par an sont liés à des facteurs de risque modifiables.

Example: Des facteurs de risque modifiables incluent le tabagisme, une alimentation malsaine, la sédentarité et la consommation nocive d'alcool.

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Le stress au travail et ses conséquences physiques

Cette partie détaille les effets du stress sur le corps, soulignant que le stress est un véritable problème physique pouvant entraîner des maladies graves.

Highlight: Le stress peut provoquer des maladies cardiaques, des cancers et d'autres problèmes médicaux graves.

Le texte aborde également l'impact du stress sur la santé mentale, mentionnant la dépression et l'anxiété. Un accent particulier est mis sur les troubles du sommeil causés par le stress, tels que l'insomnie, les cauchemars et l'apnée du sommeil.

Example: Si vous avez du mal à dormir à cause du stress, il peut être difficile de passer la journée sans vous sentir fatigué ou de mauvaise humeur.

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Risques liés aux longues heures de travail

Cette section se concentre sur les risques cardiovasculaires associés aux longues heures de travail, notamment les AVC risques et complications.

Quote: Une étude a révélé que les personnes qui travaillaient 11 heures ou plus par jour étaient 40% plus susceptibles de subir un accident vasculaire cérébral que celles qui travaillaient sept heures par jour.

Le texte présente des résultats d'études montrant une corrélation entre les longues heures de travail et un risque accru d'événements cardiovasculaires. Cependant, il est précisé que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour tirer des conclusions définitives.

Highlight: Les personnes qui travaillaient plus de 49 heures par semaine couraient un risque plus élevé de subir un événement cardiovasculaire tel qu'une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

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Les dangers de la sédentarité au travail

Cette dernière section aborde les risques liés à la sédentarité au bureau, soulignant les effets néfastes sur la santé physique et mentale.

Highlight: Rester assis toute la journée est mauvais pour la santé, la santé mentale et le sommeil.

Le texte met en évidence les conséquences spécifiques de la sédentarité, telles que la prise de poids autour de la taille et l'augmentation du risque de diabète et de maladies cardiaques.

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La section se termine en mentionnant les problèmes posturaux liés à la position assise prolongée, comme les douleurs dorsales et les maux de tête.

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Introduction

Le document examine l'impact du travail sur la santé, soulignant que nous passons la majorité de notre temps au travail. Bien que le travail puisse apporter de la joie, il peut également nuire à notre santé physique, mentale et spirituelle dans certaines conditions.

Highlight: Nous passons plus de temps avec nos collègues qu'avec nos familles et amis réunis.

Le texte introduit les principaux thèmes qui seront abordés, notamment les effets du stress sur le corps et les conséquences des longues heures de travail sur la santé.

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L'application est très facile d'utilisation et bien conçue. Jusqu'à présent, j'ai trouvé tout ce que je cherchais et j'ai pu apprendre beaucoup de choses grâce aux présentations ! Je vais certainement utiliser l'application pour un travail en classe ! Et comme source d'inspiration personnelle, elle est bien sûr aussi très utile.

Stefan S

utilisateur iOS

Cette application est vraiment super. Il y a tellement de fiches de révision et d'aide, [...]. Par exemple, la matière qui me pose problème est le français et l'appli a un choix d'aide très large. Grâce à cette application, je me suis améliorée en français. Je la recommanderais à tout le monde.

Samantha Klich

utilisatrice Android

Waouh, je suis vraiment abasourdi. J'ai essayé l'application parce que je l'avais déjà vue plusieurs fois dans la publicité et j'ai été absolument choquée. Cette appli est L'AIDE dont on rêve pour l'école et surtout, elle propose tellement de choses, comme des rédactions et des fiches qui m'ont personnellement TRÈS bien aidé.

Anna

utilisatrice iOS

Meilleur application je voulais m'entraîner pour mes maths puis j'ai tout compris d'un coup c'est mon nouveau prof maintenant 🤣🤣

Thomas R

utilisateur d' Android

super application pour réviser je révise tout les soirs

Esteban M

utilisateur d'Android

Permet de vraiment comprendre les cours sous forme de fiches de révisions déjà faites ! Incroyable, je recommande vraiment

Leny

utilisateur d'Android

L'application est tout simplement géniale ! Il me suffit de taper mon sujet dans la barre de recherche et je le vérifie très rapidement. Je ne dois plus regarder 10 vidéos YouTube pour comprendre quelque chose et j'économise ainsi mon temps. Je te le recommande !

Sudenaz Ocak

utilisateur Android

Cette application m'a vraiment fait m'améliorer ! J'étais vraiment nul en maths à l'école et grâce à l'appli, je suis meilleur en maths ! Je suis tellement reconnaissante que vous ayez créé cette application.

Greenlight Bonnie

utilisateur Android

PARFAIT 🌟 💕🔥 ça facilite Vrmt la révision avec des fiches de révisions fascinants✨🥰

Khady

utilisatrice d'Android

Je conseille vraiment ! je galère à avoir des cours clairs et ça aide énormément !!

Claire

utilisatrice iOS

C’est vraiment mais vraiment la meilleurs appli au début de l’année au collège jetait une élève perturbatrice et j’avais 9 de moyenne générale plus précisément 9,68... Et la un de mes potes me donne cette appli pour réviser c’était incroyable y’a des fiche de révision des quiz bref grâce à cette appli je suis passé de 9,68 à 17,40 trop contente 🤩🤩

Raoul

utilisateur IOS

Knowunity est vraiment une application incroyable elle est pour tous les âges et s’adapte à tous les niveaux.Elle permet de mieux comprendre et apprendre. Cette application est super pour les devoirs et pour les contrôles je la recommande à tous le monde petit ou grands

Ella

utilisatrice iOS

L'application est très facile d'utilisation et bien conçue. Jusqu'à présent, j'ai trouvé tout ce que je cherchais et j'ai pu apprendre beaucoup de choses grâce aux présentations ! Je vais certainement utiliser l'application pour un travail en classe ! Et comme source d'inspiration personnelle, elle est bien sûr aussi très utile.

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Waouh, je suis vraiment abasourdi. J'ai essayé l'application parce que je l'avais déjà vue plusieurs fois dans la publicité et j'ai été absolument choquée. Cette appli est L'AIDE dont on rêve pour l'école et surtout, elle propose tellement de choses, comme des rédactions et des fiches qui m'ont personnellement TRÈS bien aidé.

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Meilleur application je voulais m'entraîner pour mes maths puis j'ai tout compris d'un coup c'est mon nouveau prof maintenant 🤣🤣

Thomas R

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Esteban M

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Permet de vraiment comprendre les cours sous forme de fiches de révisions déjà faites ! Incroyable, je recommande vraiment

Leny

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L'application est tout simplement géniale ! Il me suffit de taper mon sujet dans la barre de recherche et je le vérifie très rapidement. Je ne dois plus regarder 10 vidéos YouTube pour comprendre quelque chose et j'économise ainsi mon temps. Je te le recommande !

Sudenaz Ocak

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Cette application m'a vraiment fait m'améliorer ! J'étais vraiment nul en maths à l'école et grâce à l'appli, je suis meilleur en maths ! Je suis tellement reconnaissante que vous ayez créé cette application.

Greenlight Bonnie

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PARFAIT 🌟 💕🔥 ça facilite Vrmt la révision avec des fiches de révisions fascinants✨🥰

Khady

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Je conseille vraiment ! je galère à avoir des cours clairs et ça aide énormément !!

Claire

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C’est vraiment mais vraiment la meilleurs appli au début de l’année au collège jetait une élève perturbatrice et j’avais 9 de moyenne générale plus précisément 9,68... Et la un de mes potes me donne cette appli pour réviser c’était incroyable y’a des fiche de révision des quiz bref grâce à cette appli je suis passé de 9,68 à 17,40 trop contente 🤩🤩

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Ella

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