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𝐌𝐋🎀
02/12/2025
Maths
Santé mentale
153
•
2 déc. 2025
•
𝐌𝐋🎀
@mnl212
Prendre soin de sa santé mentale, c'est comme entretenir sa... Affiche plus
L'auto-connaissance est ta première alliée : apprends à reconnaître tes émotions et leurs signaux pour mieux les comprendre. C'est comme avoir un GPS interne qui t'aide à naviguer dans tes réactions.
Les stratégies de coping sont tes outils anti-stress du quotidien. La méditation, la respiration profonde et l'exercice physique deviennent tes super-pouvoirs pour affronter les moments difficiles, que ce soit avant un contrôle ou après une dispute.
La communication émotionnelle transforme tes relations : exprime tes sentiments clairement et écoute vraiment les autres quand ils ont besoin d'aide. C'est la clé pour des amitiés plus solides et moins de malentendus familiaux.
Pour ton équilibre de vie, jongle intelligemment entre tes cours, ta famille, tes amis et ton temps perso. Une bonne gestion du temps t'évite la procrastination et la surcharge - fini le stress de dernière minute ! Cultive ton soutien social en gardant contact avec tes proches et n'hésite pas à demander de l'aide quand tu en as besoin.
Astuce pratique : Commence par une seule technique qui te parle et pratique-la pendant une semaine avant d'en ajouter une autre.
Adopte une hygiène de vie saine avec une alimentation équilibrée, du sport régulier et assez de sommeil. Maîtrise la gestion des émotions pour éviter les réactions impulsives, et surtout, pratique l'autosoins : accorde-toi du temps pour te détendre et faire ce que tu aimes vraiment.
Notre compagnon IA est spécialement conçu pour répondre aux besoins des étudiants. Sur la base des millions d'éléments de contenu que nous avons sur la plateforme, nous pouvons fournir des réponses vraiment significatives et pertinentes aux étudiants. Mais il ne s'agit pas seulement de réponses, le compagnon a encore plus pour but de guider les élèves dans leurs défis d'apprentissage quotidiens, avec des plans d'étude personnalisés, des quiz ou des éléments de contenu dans le chat et une personnalisation à 100% basée sur les compétences et les développements de l'étudiant.
Tu peux télécharger l'application dans Google Play Store et dans l'App Store d'Apple.
Oui, tu as un accès entièrement gratuit à tous les contenus de l'appli, tu peux chatter ou suivre les créateurs à tout moment. De plus, nous proposons Knowunity Premium, qui te permet de réviser sans limites!
App Store
Google Play
L'application est très facile d'utilisation et bien conçue. Jusqu'à présent, j'ai trouvé tout ce que je cherchais et j'ai pu apprendre beaucoup de choses grâce aux présentations ! Je vais certainement utiliser l'application pour un travail en classe ! Et comme source d'inspiration personnelle, elle est bien sûr aussi très utile.
Stefan S
utilisateur iOS
Cette application est vraiment super. Il y a tellement de fiches de révision et d'aide, [...]. Par exemple, la matière qui me pose problème est le français et l'appli a un choix d'aide très large. Grâce à cette application, je me suis améliorée en français. Je la recommanderais à tout le monde.
Samantha Klich
utilisatrice Android
Waouh, je suis vraiment abasourdi. J'ai essayé l'application parce que je l'avais déjà vue plusieurs fois dans la publicité et j'ai été absolument choquée. Cette appli est L'AIDE dont on rêve pour l'école et surtout, elle propose tellement de choses, comme des rédactions et des fiches qui m'ont personnellement TRÈS bien aidé.
Anna
utilisatrice iOS
Meilleur application je voulais m'entraîner pour mes maths puis j'ai tout compris d'un coup c'est mon nouveau prof maintenant 🤣🤣
Thomas R
utilisateur d' Android
super application pour réviser je révise tout les soirs
Esteban M
utilisateur d'Android
Permet de vraiment comprendre les cours sous forme de fiches de révisions déjà faites ! Incroyable, je recommande vraiment
Leny
utilisateur d'Android
L'application est tout simplement géniale ! Il me suffit de taper mon sujet dans la barre de recherche et je le vérifie très rapidement. Je ne dois plus regarder 10 vidéos YouTube pour comprendre quelque chose et j'économise ainsi mon temps. Je te le recommande !
Sudenaz Ocak
utilisateur Android
Cette application m'a vraiment fait m'améliorer ! J'étais vraiment nul en maths à l'école et grâce à l'appli, je suis meilleur en maths ! Je suis tellement reconnaissante que vous ayez créé cette application.
Greenlight Bonnie
utilisateur Android
PARFAIT 🌟 💕🔥 ça facilite Vrmt la révision avec des fiches de révisions fascinants✨🥰
Khady
utilisatrice d'Android
Je conseille vraiment ! je galère à avoir des cours clairs et ça aide énormément !!
Claire
utilisatrice iOS
C’est vraiment mais vraiment la meilleurs appli au début de l’année au collège jetait une élève perturbatrice et j’avais 9 de moyenne générale plus précisément 9,68... Et la un de mes potes me donne cette appli pour réviser c’était incroyable y’a des fiche de révision des quiz bref grâce à cette appli je suis passé de 9,68 à 17,40 trop contente 🤩🤩
Raoul
utilisateur IOS
Knowunity est vraiment une application incroyable elle est pour tous les âges et s’adapte à tous les niveaux.Elle permet de mieux comprendre et apprendre. Cette application est super pour les devoirs et pour les contrôles je la recommande à tous le monde petit ou grands
Ella
utilisatrice iOS
L'application est très facile d'utilisation et bien conçue. Jusqu'à présent, j'ai trouvé tout ce que je cherchais et j'ai pu apprendre beaucoup de choses grâce aux présentations ! Je vais certainement utiliser l'application pour un travail en classe ! Et comme source d'inspiration personnelle, elle est bien sûr aussi très utile.
Stefan S
utilisateur iOS
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Samantha Klich
utilisatrice Android
Waouh, je suis vraiment abasourdi. J'ai essayé l'application parce que je l'avais déjà vue plusieurs fois dans la publicité et j'ai été absolument choquée. Cette appli est L'AIDE dont on rêve pour l'école et surtout, elle propose tellement de choses, comme des rédactions et des fiches qui m'ont personnellement TRÈS bien aidé.
Anna
utilisatrice iOS
Meilleur application je voulais m'entraîner pour mes maths puis j'ai tout compris d'un coup c'est mon nouveau prof maintenant 🤣🤣
Thomas R
utilisateur d' Android
super application pour réviser je révise tout les soirs
Esteban M
utilisateur d'Android
Permet de vraiment comprendre les cours sous forme de fiches de révisions déjà faites ! Incroyable, je recommande vraiment
Leny
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Sudenaz Ocak
utilisateur Android
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Greenlight Bonnie
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Khady
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Claire
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Raoul
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Ella
utilisatrice iOS
𝐌𝐋🎀
@mnl212
Prendre soin de sa santé mentale, c'est comme entretenir sa forme physique : ça demande des techniques concrètes et de la pratique régulière. Ces stratégies t'aideront à mieux gérer le stress du lycée, tes relations et ton quotidien de façon... Affiche plus
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Les stratégies de coping sont tes outils anti-stress du quotidien. La méditation, la respiration profonde et l'exercice physique deviennent tes super-pouvoirs pour affronter les moments difficiles, que ce soit avant un contrôle ou après une dispute.
La communication émotionnelle transforme tes relations : exprime tes sentiments clairement et écoute vraiment les autres quand ils ont besoin d'aide. C'est la clé pour des amitiés plus solides et moins de malentendus familiaux.
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Stefan S
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Anna
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Thomas R
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Leny
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Esteban M
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