toute situation vécu comme dangereuse pour notre équilibre personnel et qui semble difficile à éviter ou à supporter ( une réponse face aux agressions physiques ou chimique de notre organisme )

- mal au ventre / tête 🤒 - tremblement/ plaques rouges - sueurs/ cœur qui bat fort - paralysie ponctuelle / bouche sèche 

baisse de revenus 📉 , souscription d'un emprunt, perte de revenus. 

  maladie, accident, décès d'un proche.

pression professionnelle ( productivité, horaires) , mauvais rapport ( conflit, harcèlement), précarité professionnelle .

examens 📝, conflit familiaux 👨‍👩‍👧‍👦, rupture / divorce 💔, déménagement, éducation des enfants, gestion des tâches quotidiennes 

sécrétion d'hormones de stress dont : l'adrénaline, les effets  sont : augmentation de la fréquence cardiaque 🫀, augmentation de la température corporelle 🌡️, vigilance accrue ⚠️ , augmentation de la tension artérielle 

les mécanismes physiologiques du stress .phase d'alarme ⏰:  

le corps entre en résistance en sécrétant d'autres hormones dont: le cortisol . les effets sont : augmentation du taux de sucre 🍬

les mécanismes physiologiques du stress .la phase de résistance :

alerte  ⚠️ l'organisme est dépassé. les effets sont :  les défenses immunitaires s'effondrent , perte d'énergie, et apparition des pathologies au niveau de l'organisme.

les mécanismes physiologiques du stress. la phase d'épuisement 😫:

il entraîne des effets immédiats sur l'organisme et permet une mobilisation intellectuelle et physique optimale. les signes : pupilles dilatées , vasodilatation, contractions musculaires, nausées, transpiration.

présent lors de la phase de résistance puis d'épuisement, il entraîne des altérations sur la santé ( conséquence pathologiques)

épuisement professionnel est un syndrôme résultant  d'un stress chronique, Menace les travailleurs soumis à une pression importante et à un stress permanent 

angoisse panique, le travail prend + en + de place dans la vie personnelle, sociale et affective plus de place pour autre chose 

plusieurs années sont parfois nécessaire pour s'en remettre 

-dorme suffisamment, manger régulièrement et équilibrée, faire une activité physique régulière .méditation , technique de relaxation, massage. l'organisation : 

pour connaître l'incidence du stress sur l'individu me permettra de mieux le prévenir 

Français

France

Lycée Professionnel

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Biays Clara

Explorez les événements marquants de la Seconde Guerre mondiale, de l'invasion de la Pologne à la capitulation du Japon. Ce résumé aborde les concepts clés tels que la guerre totale, le génocide des Juifs, la bataille de Stalingrad, et l'impact de la propagande. Idéal pour les étudiants en histoire cherchant à comprendre les enjeux et les conséquences de ce conflit majeur.

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Fiche de révision sur la notion de la conscience en philosophie 

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Comprendre l'armistice de juin 1940, la fin de la IIIe République et la mise en place du nouveau régime autoritaire de Philippe Pétain.

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Figures de Style Essentielles

Figures de style

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Citations par thème, le discours de la servitude volontaire 

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cette version est la bonne contrairement à l'autre ou j'avais oublier de mettre tout une partie sur le réflexe myotatique, synapse, etcetera 

Fiches de révisions complètes pour le bac de spécialité SVT 2023, couvrant tous les chapitres essentiels tels que la génétique évolutive, la photosynthèse, la communication nerveuse, et les réflexes myotatiques. Cette version inclut toutes les informations nécessaires pour réussir l'examen, y compris les réponses au stress et les mécanismes de reproduction.

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La guerre froide, une guerre d’idéologies

Rob1_Gbt

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