Le Défi Digital du 6 Mars
Es-tu vraiment cap ou pas cap de survivre une journée entière sans scroller sur tes applis préférées ? Le jeudi 6 mars, c'est le moment de le découvrir !
Ce défi te propose de mettre ton téléphone de côté et d'oublier Instagram, TikTok, Snapchat pendant 24 heures. Ça peut paraître impossible, mais c'est exactement le but : comprendre à quel point les réseaux sociaux font partie de ta routine quotidienne.
L'idée n'est pas de te punir, mais de te faire réfléchir. Combien de fois par jour tu ouvres machinalement une app ? Qu'est-ce que tu pourrais faire à la place de ce temps d'écran ?
Astuce : Préviens tes amis avant le 6 mars que tu relèves le défi, comme ça ils comprendront pourquoi tu ne réponds pas à leurs stories !