Les acides gras et leur impact sur la santé
Les acides gras sont des molécules fascinantes avec une longue chaîne carbonée et une fonction acide carboxylique. Cette structure les rend amphiphiles : ils ont une tête hydrophile (qui aime l'eau) et une queue hydrophobe (qui fuit l'eau).
La différence principale entre les acides gras ? Les liaisons doubles. Les acides gras saturés n'en ont aucune (formule CnH2nO2), tandis que les acides gras insaturés en possèdent plusieurs. Ces derniers sont généralement meilleurs pour ta santé.
Le point de fusion te dit tout ! Plus un acide gras a d'atomes de carbone, plus son point de fusion augmente. Mais attention : les insaturations font chuter ce point de fusion, c'est pourquoi l'huile d'olive reste liquide à température ambiante.
Les triglycérides se forment quand le glycérol se lie à trois acides gras via des liaisons ester. Ils stockent l'énergie dans tes adipocytes, mais en excès, ils causent l'obésité.
💡 Astuce : Retiens que "saturé = solide" et "insaturé = liquide" à température ambiante !