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728
•
7 déc. 2025
•
Esdeath Gardner
@esdeathgardner_rayh
Ton corps fonctionne comme une horloge super précise ! Les... Affiche plus
Tu te demandes pourquoi tu es crevé en cours de maths à 8h mais hyper éveillé à minuit ? C'est ton rythme biologique qui joue ! C'est comme un programme interne qui fait varier tes fonctions corporelles selon des cycles précis.
Ton cycle du sommeil se compose de plusieurs phases qui se répètent toute la nuit. Le sommeil lent profond répare ton corps, booste tes défenses immunitaires et libère les hormones de croissance. Le sommeil paradoxal, lui, recharge ton cerveau et fixe tes souvenirs - d'où l'importance de dormir avant un contrôle !
Plein de trucs influencent ton sommeil : ton âge, la lumière du jour, tes horaires de repas, et même le stress familial. C'est pourquoi certains sont du matin, d'autres du soir !
Astuce : Ta fréquence respiratoire ralentit pendant le sommeil profond - c'est normal et ça montre que ton corps récupère bien.
Quand tes rythmes sont déréglés (veillées gaming, révisions nocturnes), ton corps trinque : fatigue, baisse de concentration, irritabilité. En gros, tu deviens zombie ! Au niveau scolaire, ça se traduit par des difficultés de concentration et parfois de l'absentéisme.
Pour les adultes qui travaillent de nuit, la loi prévoit des protections spéciales : horaires limités, repos obligatoire, suivi médical. Le C2P (Compte Professionnel de Prévention) leur donne même des points pour partir plus tôt à la retraite.
L'hygiène du sommeil, c'est ton arme secrète ! Chambre fraîche , pas d'écrans avant de dormir, horaires réguliers, activité relaxante le soir. Évite les excitants après 16h et mange léger le soir. Ton lit doit être confortable et ta chambre, un vrai cocon sombre et silencieux.
Notre compagnon IA est spécialement conçu pour répondre aux besoins des étudiants. Sur la base des millions d'éléments de contenu que nous avons sur la plateforme, nous pouvons fournir des réponses vraiment significatives et pertinentes aux étudiants. Mais il ne s'agit pas seulement de réponses, le compagnon a encore plus pour but de guider les élèves dans leurs défis d'apprentissage quotidiens, avec des plans d'étude personnalisés, des quiz ou des éléments de contenu dans le chat et une personnalisation à 100% basée sur les compétences et les développements de l'étudiant.
Tu peux télécharger l'application dans Google Play Store et dans l'App Store d'Apple.
Oui, tu as un accès entièrement gratuit à tous les contenus de l'appli, tu peux chatter ou suivre les créateurs à tout moment. De plus, nous proposons Knowunity Premium, qui te permet de réviser sans limites!
App Store
Google Play
L'application est très facile d'utilisation et bien conçue. Jusqu'à présent, j'ai trouvé tout ce que je cherchais et j'ai pu apprendre beaucoup de choses grâce aux présentations ! Je vais certainement utiliser l'application pour un travail en classe ! Et comme source d'inspiration personnelle, elle est bien sûr aussi très utile.
Stefan S
utilisateur iOS
Cette application est vraiment super. Il y a tellement de fiches de révision et d'aide, [...]. Par exemple, la matière qui me pose problème est le français et l'appli a un choix d'aide très large. Grâce à cette application, je me suis améliorée en français. Je la recommanderais à tout le monde.
Samantha Klich
utilisatrice Android
Waouh, je suis vraiment abasourdi. J'ai essayé l'application parce que je l'avais déjà vue plusieurs fois dans la publicité et j'ai été absolument choquée. Cette appli est L'AIDE dont on rêve pour l'école et surtout, elle propose tellement de choses, comme des rédactions et des fiches qui m'ont personnellement TRÈS bien aidé.
Anna
utilisatrice iOS
Meilleur application je voulais m'entraîner pour mes maths puis j'ai tout compris d'un coup c'est mon nouveau prof maintenant 🤣🤣
Thomas R
utilisateur d' Android
super application pour réviser je révise tout les soirs
Esteban M
utilisateur d'Android
Permet de vraiment comprendre les cours sous forme de fiches de révisions déjà faites ! Incroyable, je recommande vraiment
Leny
utilisateur d'Android
L'application est tout simplement géniale ! Il me suffit de taper mon sujet dans la barre de recherche et je le vérifie très rapidement. Je ne dois plus regarder 10 vidéos YouTube pour comprendre quelque chose et j'économise ainsi mon temps. Je te le recommande !
Sudenaz Ocak
utilisateur Android
Cette application m'a vraiment fait m'améliorer ! J'étais vraiment nul en maths à l'école et grâce à l'appli, je suis meilleur en maths ! Je suis tellement reconnaissante que vous ayez créé cette application.
Greenlight Bonnie
utilisateur Android
PARFAIT 🌟 💕🔥 ça facilite Vrmt la révision avec des fiches de révisions fascinants✨🥰
Khady
utilisatrice d'Android
Je conseille vraiment ! je galère à avoir des cours clairs et ça aide énormément !!
Claire
utilisatrice iOS
C’est vraiment mais vraiment la meilleurs appli au début de l’année au collège jetait une élève perturbatrice et j’avais 9 de moyenne générale plus précisément 9,68... Et la un de mes potes me donne cette appli pour réviser c’était incroyable y’a des fiche de révision des quiz bref grâce à cette appli je suis passé de 9,68 à 17,40 trop contente 🤩🤩
Raoul
utilisateur IOS
Knowunity est vraiment une application incroyable elle est pour tous les âges et s’adapte à tous les niveaux.Elle permet de mieux comprendre et apprendre. Cette application est super pour les devoirs et pour les contrôles je la recommande à tous le monde petit ou grands
Ella
utilisatrice iOS
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Stefan S
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Samantha Klich
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Anna
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Meilleur application je voulais m'entraîner pour mes maths puis j'ai tout compris d'un coup c'est mon nouveau prof maintenant 🤣🤣
Thomas R
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Esteban M
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Leny
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Khady
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Ella
utilisatrice iOS
Esdeath Gardner
@esdeathgardner_rayh
Ton corps fonctionne comme une horloge super précise ! Les rythmes biologiques contrôlent tout : quand tu as sommeil, faim, ou même ta capacité de concentration en cours. Comprendre comment ça marche t'aidera à mieux dormir et à être plus... Affiche plus
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Tu te demandes pourquoi tu es crevé en cours de maths à 8h mais hyper éveillé à minuit ? C'est ton rythme biologique qui joue ! C'est comme un programme interne qui fait varier tes fonctions corporelles selon des cycles précis.
Ton cycle du sommeil se compose de plusieurs phases qui se répètent toute la nuit. Le sommeil lent profond répare ton corps, booste tes défenses immunitaires et libère les hormones de croissance. Le sommeil paradoxal, lui, recharge ton cerveau et fixe tes souvenirs - d'où l'importance de dormir avant un contrôle !
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Quand tes rythmes sont déréglés (veillées gaming, révisions nocturnes), ton corps trinque : fatigue, baisse de concentration, irritabilité. En gros, tu deviens zombie ! Au niveau scolaire, ça se traduit par des difficultés de concentration et parfois de l'absentéisme.
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L'hygiène du sommeil, c'est ton arme secrète ! Chambre fraîche , pas d'écrans avant de dormir, horaires réguliers, activité relaxante le soir. Évite les excitants après 16h et mange léger le soir. Ton lit doit être confortable et ta chambre, un vrai cocon sombre et silencieux.
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Explorez les mécanismes évolutifs, y compris la sélection naturelle et la dérive génétique, qui façonnent la biodiversité. Ce résumé aborde la spéciation, la communication entre organismes, et l'importance de la diversité génétique dans l'évolution. Idéal pour les étudiants en SVT de seconde.
SVTExplorez le métabolisme cellulaire, incluant la photosynthèse des cellules chlorophyliennes et la respiration des cellules hétérotrophes. Ce résumé aborde la production de matière organique, les échanges de substances entre organismes, et les mécanismes nutritionnels. Idéal pour les étudiants en SVT.
SVTExplorez les niveaux d'organisation des êtres vivants, des organismes unicellulaires aux structures multicellulaires. Ce schéma détaillé illustre les fonctions cellulaires, la conservation de l'information génétique et les types de cellules, comme les cellules digestives et nerveuses. Idéal pour les étudiants en biologie cherchant à comprendre la complexité de la vie.
SVTCeci est une carte mémo pour réviser les définitions importante du chapître de S.V.T. sur "le métabolisme des cellules".
SVTExplorez les concepts clés de la biologie cellulaire, y compris les différences entre les cellules eucaryotes et procaryotes, la structure de l'ADN, et le rôle des gènes et allèles. Ce résumé inclut des définitions essentielles et des schémas explicatifs pour une compréhension approfondie. Type de document : résumé.
SVTExplorez les phases de la Lune et les mythes qui l'entourent, notamment l'histoire tragique de Séléné et Endymion. Ce résumé aborde les mouvements lunaires, l'influence de la Lune sur les marées, et son rôle dans notre imaginaire collectif. Idéal pour les étudiants en astronomie et en littérature.
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Leny
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Greenlight Bonnie
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Khady
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Claire
utilisatrice iOS
C’est vraiment mais vraiment la meilleurs appli au début de l’année au collège jetait une élève perturbatrice et j’avais 9 de moyenne générale plus précisément 9,68... Et la un de mes potes me donne cette appli pour réviser c’était incroyable y’a des fiche de révision des quiz bref grâce à cette appli je suis passé de 9,68 à 17,40 trop contente 🤩🤩
Raoul
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Ella
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L'application est très facile d'utilisation et bien conçue. Jusqu'à présent, j'ai trouvé tout ce que je cherchais et j'ai pu apprendre beaucoup de choses grâce aux présentations ! Je vais certainement utiliser l'application pour un travail en classe ! Et comme source d'inspiration personnelle, elle est bien sûr aussi très utile.
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Cette application est vraiment super. Il y a tellement de fiches de révision et d'aide, [...]. Par exemple, la matière qui me pose problème est le français et l'appli a un choix d'aide très large. Grâce à cette application, je me suis améliorée en français. Je la recommanderais à tout le monde.
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Waouh, je suis vraiment abasourdi. J'ai essayé l'application parce que je l'avais déjà vue plusieurs fois dans la publicité et j'ai été absolument choquée. Cette appli est L'AIDE dont on rêve pour l'école et surtout, elle propose tellement de choses, comme des rédactions et des fiches qui m'ont personnellement TRÈS bien aidé.
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Claire
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C’est vraiment mais vraiment la meilleurs appli au début de l’année au collège jetait une élève perturbatrice et j’avais 9 de moyenne générale plus précisément 9,68... Et la un de mes potes me donne cette appli pour réviser c’était incroyable y’a des fiche de révision des quiz bref grâce à cette appli je suis passé de 9,68 à 17,40 trop contente 🤩🤩
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