Les deux visages de la conscience
La conscience vient du latin "avec savoir", et elle se divise en deux grandes familles. D'un côté, tu as la conscience psychologique - celle qui te fait percevoir le monde autour de toi. De l'autre, la conscience morale qui te dit si quelque chose est bien ou mal.
La conscience immédiate, c'est ton mode "pilote automatique". Tu sens la chaleur du soleil sur ta peau sans te poser de questions - même les animaux ont cette capacité. À l'opposé, il y a l'inconscience totale, comme quand tu dors profondément.
Mais le truc vraiment fascinant, c'est la conscience réfléchie. Là, tu ne fais pas que percevoir - tu sais que c'est toi qui perçois ! Tu comprends que tes actions ont des conséquences, comme quand tu réalises qu'envoyer ce message risque de blesser ton ami.
Astuce pratique : Pour développer ta conscience réfléchie, pose-toi régulièrement la question "Qu'est-ce que je ressens là, maintenant ?" et "Pourquoi ?"