Les muscles respiratoires et l'anatomie du système respiratoire
Ton corps utilise différents muscles respiratoires selon tes besoins. Le diaphragme est le muscle principal de l'inspiration - il descend pour agrandir ta cage thoracique et aspirer l'air. Quand tu fais du sport, tes muscles inspiratoires accessoires (intercostaux, scalènes, grand pectoral) s'activent pour t'aider à respirer plus fort.
Pour expirer, ta ceinture abdominale entre en jeu. Ces muscles compriment ta cage thoracique pour pousser l'air dehors, surtout quand tu expires activement.
L'air suit un parcours précis : voies aériennes supérieures (nez, pharynx, larynx) puis voies aériennes inférieures (trachée, bronches, poumons). Ton nez fait un boulot énorme - il filtre, réchauffe et humidifie l'air avant qu'il n'atteigne tes poumons.
À retenir : La plèvre maintient une pression négative autour de tes poumons et permet leur glissement lors de la respiration - c'est crucial pour que tout fonctionne bien !
Attention à la terminologie : hypoxémie (moins d'oxygène dans le sang), hypoxie (manque d'oxygène dans les tissus) et anoxie (absence totale d'oxygène) - trois termes différents que tu retrouveras souvent dans tes examens.