Les bases de la personnalité et des émotions
Ta personnalité se construit autour de 6 traits principaux qui définissent qui tu es. Tu peux être plutôt introverti (tu recharges tes batteries seul) ou extraverti (tu puises ton énergie dans les interactions sociales). Certaines personnes sont stables émotionnellement tandis que d'autres sont plus instables face au stress.
Les autres traits incluent être logique versus affectif dans tes décisions, et autonome versus soumis dans tes choix de vie. Ces caractéristiques se combinent pour créer ta personnalité unique.
Au niveau émotionnel, tu ressens principalement 6 émotions de base : la joie, la peur, la tristesse, le dégoût, la colère et la surprise. Chacune a sa fonction et t'aide à réagir aux situations de la vie.
Astuce pratique : Identifie tes traits dominants pour mieux comprendre tes réactions automatiques !
Ton cerveau traite les informations en 4 étapes : l'attention (tu remarques quelque chose), l'interprétation (tu donnes du sens), la compréhension (tu analyses) et la mémorisation (tu stockes l'info). Enfin, tes attitudes se basent soit sur tes expériences passées (cognitive), tes prédispositions naturelles (conative), ou tes émotions du moment (affective).