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29 déc. 2025
•
Soan Faton
@soanfaton_bjmj
Ton corps est une machine incroyable qui bouge grâce à... Affiche plus
L'activité physique, c'est bien plus que du sport ! Elle correspond à tous les mouvements de ton corps produits par tes muscles squelettiques - que ce soit monter les escaliers, porter ton sac ou danser.
Tes muscles striés squelettiques sont de véritables super-héros du mouvement. Ils possèdent quatre propriétés magiques : ils sont contractiles (ils se raccourcissent), élastiques (ils reprennent leur forme), excitables (ils réagissent aux signaux nerveux) et toniques (ils maintiennent une tension de base).
Le secret de la contraction musculaire ? C'est le glissement des filaments d'actine et de myosine quand ton cerveau envoie un signal nerveux. Pendant ce processus, tes muscles consomment du glucose et du dioxygène, puis rejettent du dioxyde de carbone comme déchet.
Astuce : Pense à tes muscles comme à des élastiques intelligents qui se contractent sur commande !
Dès que tu commences à bouger, ton corps s'adapte instantanément ! Ton rythme cardiaque et ta fréquence respiratoire augmentent pour apporter plus de glucose et d'oxygène à tes muscles qui travaillent. Tu transpires aussi davantage pour éviter la surchauffe - c'est la thermorégulation.
L'activité physique régulière te procure un triple bien-être. Sur le plan physique, elle améliore ta ventilation pulmonaire. Mentalement, elle régule ton stress et t'aide à te sentir mieux. Socialement, elle favorise ton intégration avec les autres.
L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) recommande 1 heure d'activité par jour pour les adolescents comme toi, et 30 minutes pendant 5 jours pour les adultes. L'objectif ? Éviter la sédentarité en limitant les positions assises prolongées.
Challenge : Compte combien d'heures tu passes assis aujourd'hui et trouve des moments pour bouger !
Notre compagnon IA est spécialement conçu pour répondre aux besoins des étudiants. Sur la base des millions d'éléments de contenu que nous avons sur la plateforme, nous pouvons fournir des réponses vraiment significatives et pertinentes aux étudiants. Mais il ne s'agit pas seulement de réponses, le compagnon a encore plus pour but de guider les élèves dans leurs défis d'apprentissage quotidiens, avec des plans d'étude personnalisés, des quiz ou des éléments de contenu dans le chat et une personnalisation à 100% basée sur les compétences et les développements de l'étudiant.
Tu peux télécharger l'application dans Google Play Store et dans l'App Store d'Apple.
Oui, tu as un accès entièrement gratuit à tous les contenus de l'appli, tu peux chatter ou suivre les créateurs à tout moment. De plus, nous proposons Knowunity Premium, qui te permet de réviser sans limites!
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Google Play
L'application est très facile d'utilisation et bien conçue. Jusqu'à présent, j'ai trouvé tout ce que je cherchais et j'ai pu apprendre beaucoup de choses grâce aux présentations ! Je vais certainement utiliser l'application pour un travail en classe ! Et comme source d'inspiration personnelle, elle est bien sûr aussi très utile.
Stefan S
utilisateur iOS
Cette application est vraiment super. Il y a tellement de fiches de révision et d'aide, [...]. Par exemple, la matière qui me pose problème est le français et l'appli a un choix d'aide très large. Grâce à cette application, je me suis améliorée en français. Je la recommanderais à tout le monde.
Samantha Klich
utilisatrice Android
Waouh, je suis vraiment abasourdi. J'ai essayé l'application parce que je l'avais déjà vue plusieurs fois dans la publicité et j'ai été absolument choquée. Cette appli est L'AIDE dont on rêve pour l'école et surtout, elle propose tellement de choses, comme des rédactions et des fiches qui m'ont personnellement TRÈS bien aidé.
Anna
utilisatrice iOS
Meilleur application je voulais m'entraîner pour mes maths puis j'ai tout compris d'un coup c'est mon nouveau prof maintenant 🤣🤣
Thomas R
utilisateur d' Android
super application pour réviser je révise tout les soirs
Esteban M
utilisateur d'Android
Permet de vraiment comprendre les cours sous forme de fiches de révisions déjà faites ! Incroyable, je recommande vraiment
Leny
utilisateur d'Android
L'application est tout simplement géniale ! Il me suffit de taper mon sujet dans la barre de recherche et je le vérifie très rapidement. Je ne dois plus regarder 10 vidéos YouTube pour comprendre quelque chose et j'économise ainsi mon temps. Je te le recommande !
Sudenaz Ocak
utilisateur Android
Cette application m'a vraiment fait m'améliorer ! J'étais vraiment nul en maths à l'école et grâce à l'appli, je suis meilleur en maths ! Je suis tellement reconnaissante que vous ayez créé cette application.
Greenlight Bonnie
utilisateur Android
PARFAIT 🌟 💕🔥 ça facilite Vrmt la révision avec des fiches de révisions fascinants✨🥰
Khady
utilisatrice d'Android
Je conseille vraiment ! je galère à avoir des cours clairs et ça aide énormément !!
Claire
utilisatrice iOS
C’est vraiment mais vraiment la meilleurs appli au début de l’année au collège jetait une élève perturbatrice et j’avais 9 de moyenne générale plus précisément 9,68... Et la un de mes potes me donne cette appli pour réviser c’était incroyable y’a des fiche de révision des quiz bref grâce à cette appli je suis passé de 9,68 à 17,40 trop contente 🤩🤩
Raoul
utilisateur IOS
Knowunity est vraiment une application incroyable elle est pour tous les âges et s’adapte à tous les niveaux.Elle permet de mieux comprendre et apprendre. Cette application est super pour les devoirs et pour les contrôles je la recommande à tous le monde petit ou grands
Ella
utilisatrice iOS
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Stefan S
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Samantha Klich
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Anna
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Thomas R
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Leny
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Greenlight Bonnie
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Soan Faton
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Ton corps est une machine incroyable qui bouge grâce à tes muscles ! Découvre comment l'activité physique transforme ton organisme et pourquoi bouger régulièrement est essentiel pour ta santé physique et mentale.
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L'activité physique, c'est bien plus que du sport ! Elle correspond à tous les mouvements de ton corps produits par tes muscles squelettiques - que ce soit monter les escaliers, porter ton sac ou danser.
Tes muscles striés squelettiques sont de véritables super-héros du mouvement. Ils possèdent quatre propriétés magiques : ils sont contractiles (ils se raccourcissent), élastiques (ils reprennent leur forme), excitables (ils réagissent aux signaux nerveux) et toniques (ils maintiennent une tension de base).
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Waouh, je suis vraiment abasourdi. J'ai essayé l'application parce que je l'avais déjà vue plusieurs fois dans la publicité et j'ai été absolument choquée. Cette appli est L'AIDE dont on rêve pour l'école et surtout, elle propose tellement de choses, comme des rédactions et des fiches qui m'ont personnellement TRÈS bien aidé.
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