Les différents types de muscles
Ton corps possède trois types de muscles aux rôles bien distincts. Les muscles lisses se contractent lentement sans que tu le décides - ils font progresser ta nourriture dans ton système digestif.
Les muscles striés cardiaques ne s'arrêtent jamais : ils permettent à ton cœur de battre et de faire circuler le sang. Enfin, les muscles striés squelettiques obéissent à ta volonté et représentent 28 à 35% de ta masse corporelle.
Quand un muscle squelettique se contracte, il s'épaissit et se raccourcit. Cette contraction tire sur les tendons qui déplacent tes os - c'est comme ça que tu bouges !
💪 Bon à savoir : Tes biceps et triceps fonctionnent en duo : quand l'un se contracte, l'autre se relâche automatiquement.
