Comment nos muscles créent le mouvement
Les déchirures musculaires (ou claquages) nous montrent que les muscles sont les vrais moteurs de nos mouvements. Ils se contractent et se relâchent comme des ressorts pour nous faire bouger.
Les tendinites touchent nos tendons, ces "câbles" qui relient chaque muscle à un os. Sans eux, tes muscles auraient beau se contracter, rien ne bougerait !
Au niveau de chaque articulation, un liquide spécial appelé synovie lubrifie tout ça pour que tes mouvements soient fluides. C'est comme l'huile dans les rouages d'une machine !
Parfois, les os peuvent même "sortir" de leur articulation : c'est une luxation. Ça fait très mal et ça abîme souvent les ligaments en même temps.
💡 À retenir : Muscle → Tendon → Os : c'est la chaîne magique du mouvement !