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15 févr. 2026
•
Nathanaël Brasme
@nathou_br
Tu découvres ici l'anatomie complète des muscles du pied, organisés... Affiche plus
La loge dorsale comprend 5 muscles situés sur le dessus de ton pied. Le plus important à retenir est le court extenseur des orteils qui permet d'étendre (relever) tes orteils du II au IV.
Ce muscle prend naissance sur la face supérieure du calcanéus (ton os du talon) et se termine sur la base de la première phalange de tes orteils. Il est innervé par le nerf fibulaire profond.
Les 4 interosseux dorsaux complètent cette loge en permettant la flexion de la première phalange et l'abduction des orteils (les écarter). Ils sont innervés par le nerf plantaire latéral.
À retenir : La loge dorsale = extension des orteils, principalement grâce au court extenseur !
Cette loge se concentre sur ton gros orteil (hallux) avec 3 muscles répartis en 2 plans. Tous ces muscles permettent la flexion de P1 sur M1 (plier la première phalange sur le métatarsien).
L'abducteur de l'hallux est le plus volumineux. Il part de la tubérosité du calcanéum et se termine sur le sésamoïde interne et la base de P1 de l'hallux.
Le court fléchisseur de l'hallux possède deux chefs (médial et latéral) qui se terminent chacun sur un sésamoïde différent. Tous ces muscles sont innervés par le nerf plantaire médial.
À retenir : Cette loge = tout pour faire bouger ton gros orteil, surtout le fléchir !
L'adducteur de l'hallux termine la loge médiale avec ses deux chefs (oblique et transverse). Il rapproche le gros orteil vers l'axe du pied et est innervé par le nerf plantaire latéral.
La loge plantaire latérale s'occupe de ton 5ème orteil avec 3 muscles. L'abducteur du 5ème orteil est le plus superficiel et permet la flexion de P1 du 5ème orteil sur M5.
Cette loge fonctionne comme un miroir de la loge médiale, mais pour ton petit orteil. Tous ses muscles sont innervés par des branches du nerf plantaire latéral.
À retenir : Loge latérale = mouvements du petit orteil, comme la loge médiale pour le gros orteil !
Le court fléchisseur du 5ème orteil et l'opposant du 5ème orteil complètent la loge latérale. L'opposant est grêle et inconstant - il n'est pas présent chez tout le monde !
La loge plantaire moyenne est la plus importante avec 9 muscles. Le court fléchisseur des orteils est le muscle superficiel qui permet la flexion de P2 sur P1 pour les 4 derniers orteils.
Ce muscle part du processus médial de la tubérosité calcanéenne et se termine sur la face inférieure de P2. Il est innervé par le nerf plantaire médial.
À retenir : La loge moyenne = la plus complexe avec 9 muscles pour des mouvements précis !
Le carré plantaire a une fonction unique : il redresse l'axe du long fléchisseur des orteils qui arrive obliquement sous le pied. C'est un muscle correcteur essentiel !
Les 4 lombricaux permettent un mouvement complexe : flexion de P1 ET extension de P2 sur P3. Ils sont innervés par les nerfs plantaire médial et latéral.
Les 3 interosseux plantaires complètent cette loge en permettant la flexion de P1 et l'adduction des orteils (les rapprocher). Au total, ton pied compte 20 muscles répartis en 4 loges avec plusieurs aponévroses pour la protection.
À retenir : 20 muscles au total dans le pied - c'est une mécanique de précision !
Les aponévroses sont des membranes fibreuses qui protègent et organisent tes muscles du pied. Tu en as plusieurs : dorsale, plantaire médiale, plantaire moyenne et plantaire latérale.
Ces structures sont comme des "emballages" qui maintiennent tout en place et permettent une transmission efficace des forces. Elles sont particulièrement importantes lors de la marche et de la course.
L'aponévrose plantaire moyenne est la plus épaisse et résistante car elle supporte le poids de ton corps à chaque pas.
À retenir : Les aponévroses = les "emballages" protecteurs de tes muscles !
Pour retenir les actions principales, pense par zones : la loge plantaire médiale s'occupe de la flexion P1 de l'hallux sur M1 (gros orteil).
La flexion P1 générale des orteils est assurée par le court fléchisseur des orteils, les lombricaux et les interosseux dorsaux de la loge moyenne.
La loge plantaire latérale gère spécifiquement la flexion P1 du 5ème orteil sur M5 (petit orteil). Cette organisation en loges te permet de comprendre facilement la logique anatomique !
À retenir : Chaque loge a sa spécialité - médiale pour le gros orteil, latérale pour le petit, moyenne pour tous !
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Tu peux télécharger l'application dans Google Play Store et dans l'App Store d'Apple.
Oui, tu as un accès entièrement gratuit à tous les contenus de l'appli, tu peux chatter ou suivre les créateurs à tout moment. De plus, nous proposons Knowunity Premium, qui te permet de réviser sans limites!
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Google Play
L'application est très facile d'utilisation et bien conçue. Jusqu'à présent, j'ai trouvé tout ce que je cherchais et j'ai pu apprendre beaucoup de choses grâce aux présentations ! Je vais certainement utiliser l'application pour un travail en classe ! Et comme source d'inspiration personnelle, elle est bien sûr aussi très utile.
Stefan S
utilisateur iOS
Cette application est vraiment super. Il y a tellement de fiches de révision et d'aide, [...]. Par exemple, la matière qui me pose problème est le français et l'appli a un choix d'aide très large. Grâce à cette application, je me suis améliorée en français. Je la recommanderais à tout le monde.
Samantha Klich
utilisatrice Android
Waouh, je suis vraiment abasourdi. J'ai essayé l'application parce que je l'avais déjà vue plusieurs fois dans la publicité et j'ai été absolument choquée. Cette appli est L'AIDE dont on rêve pour l'école et surtout, elle propose tellement de choses, comme des rédactions et des fiches qui m'ont personnellement TRÈS bien aidé.
Anna
utilisatrice iOS
Meilleur application je voulais m'entraîner pour mes maths puis j'ai tout compris d'un coup c'est mon nouveau prof maintenant 🤣🤣
Thomas R
utilisateur d' Android
super application pour réviser je révise tout les soirs
Esteban M
utilisateur d'Android
Permet de vraiment comprendre les cours sous forme de fiches de révisions déjà faites ! Incroyable, je recommande vraiment
Leny
utilisateur d'Android
L'application est tout simplement géniale ! Il me suffit de taper mon sujet dans la barre de recherche et je le vérifie très rapidement. Je ne dois plus regarder 10 vidéos YouTube pour comprendre quelque chose et j'économise ainsi mon temps. Je te le recommande !
Sudenaz Ocak
utilisateur Android
Cette application m'a vraiment fait m'améliorer ! J'étais vraiment nul en maths à l'école et grâce à l'appli, je suis meilleur en maths ! Je suis tellement reconnaissante que vous ayez créé cette application.
Greenlight Bonnie
utilisateur Android
PARFAIT 🌟 💕🔥 ça facilite Vrmt la révision avec des fiches de révisions fascinants✨🥰
Khady
utilisatrice d'Android
Je conseille vraiment ! je galère à avoir des cours clairs et ça aide énormément !!
Claire
utilisatrice iOS
LES QUIZ ET CARTES MÉMOIRE SONT TROP UTILES ET J'ADORE Knowunity IA. C'EST LITTÉRALEMENT COMME CHATGPT MAIS EN PLUS INTELLIGENT !! ÇA M'A AIDÉ AVEC MES PROBLÈMES DE MASCARA AUSSI !! AINSI QUE MES VRAIES MATIÈRES ! ÉVIDEMMENT 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Raoul
utilisateur IOS
Knowunity est vraiment une application incroyable elle est pour tous les âges et s’adapte à tous les niveaux.Elle permet de mieux comprendre et apprendre. Cette application est super pour les devoirs et pour les contrôles je la recommande à tous le monde petit ou grands
Ella
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Thomas R
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Sudenaz Ocak
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Nathanaël Brasme
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Tu découvres ici l'anatomie complète des muscles du pied, organisés en 4 loges principales. Ces muscles te permettent de marcher, courir et maintenir ton équilibre - des mouvements que tu fais sans même y penser !
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