Le stress aigu et ses mécanismes

Le stress aigu déclenche une série de réponses adaptatives dans l'organisme face aux agents stresseurs. Ces réponses impliquent des changements physiologiques, cognitifs, émotionnels et comportementaux qui sont stéréotypés, c'est-à-dire similaires quelle que soit la nature du stress.

Highlight: Les réponses au stress aigu sont stéréotypées et incluent une augmentation de la fréquence cardiaque, de la fréquence ventilatoire et une dilatation des pupilles.

Le système limbique, composé de l'hypothalamus, de l'amygdale et de l'hippocampe, ainsi que le cortex préfrontal sont rapidement activés en situation de stress. Cette activation déclenche deux phases successives : la phase d'alarme et la phase de résistance.

Vocabulary: Le système limbique est une partie du cerveau impliquée dans le traitement des émotions et de la mémoire.

La phase d'alarme débute par l'intervention du cortex préfrontal qui analyse les informations sensorielles et communique avec l'amygdale (siège des émotions) et l'hippocampe (traitement de la mémoire). Ces échanges activent l'hypothalamus, qui envoie des messages nerveux aux glandes surrénales.

Example: Lors d'un stress aigu, comme une situation de danger immédiat, le cortex préfrontal analyse rapidement la situation, l'amygdale génère une réponse émotionnelle de peur, et l'hippocampe compare la situation à des expériences passées.

Quelques secondes après le début de la situation stressante, la médullosurrénale libère de l'adrénaline, provoquant une augmentation du rythme cardiaque, de la fréquence ventilatoire et de la glycémie.

Definition: L'adrénaline est une hormone sécrétée par la médullosurrénale qui prépare l'organisme à réagir rapidement face à un stress.